Kako izbira hrane vpliva na spanec in odpornost
11 junija, 2025
0 Comments
Prehrana ima velik vpliv na kakovost spanja, kar posredno vpliva tudi na delovanje imunskega sistema. Zdrava, uravnotežena prehrana lahko pomaga uravnati hormonsko ravnovesje, izboljša cikel spanja in okrepi telesno odpornost.